更新日:2026年3月11日
話題のテーマや、特に今若者に知ってほしい(伝えたい)情報を、各分野の専門家がわかりやすく解説します!連載形式(全3回)で随時お届けします!どの回を読んでも、きっと暮らしに役立ちます。
執筆 ひかり総合法律事務所 弁護士 高木 篤夫 氏
すっかり生活の一部になっているSNS。気になる内容の広告が表示されて、ついクリックしてしまうことはありませんか。しかし、そこには思わぬ落とし穴があるかも…?

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第1回 SNSを見ていると、ちょうど欲しいと思っていた商品の広告が頻繁に表示されるようになることはないですか? SNSでは、どうしてあなたの興味に合った広告が表示されるのでしょう。 |
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第2回 「SNS広告から誘導された通販サイトで契約したら、思っていた内容と違う契約だった」というトラブルがあります。このようなトラブルには、ダークパターンが用いられていることがあります。ダークパターンに騙されてしまうというのはどういうことなのか、見ていきましょう。 |
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第3回 SNSで欲しいと思っていたバッグが格安で販売されているブランドサイトの広告が出てきたら、買ってみたくなりますね。しかし、そのサイトは本当に信用できるのでしょうか? |
執筆 龍谷大学法学部 教授 カライスコス アントニオス 氏
鍵の紛失や害虫駆除など、緊急の事態に直面した際、焦って業者に連絡すると、「レスキュー商法」と呼ばれる悪質な手口の被害にあう危険性があります。特に、鍵の解錠や害虫駆除サービスは若者からの相談の割合が増加しており、このトラブルを防ぐため、事前の確認事項からトラブルにあった後の対処法まで、冷静に対応するためのステップを解説します。

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第1回 鍵をなくした!虫が出た!そんなとき、トラブル解決を請け負う業者に焦って連絡していませんか?まずは落ち着いて対応を検討しましょう。 |
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第2回 いざ契約!業者との対応で注意するべきこと 業者が到着したら、作業を始めてもらう前に、確認すべきことがあります。トラブルを防ぐための対応とは? |
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第3回 高額請求!?トラブルにあってしまったら… 「支払ってしまったから…」とあきらめずに!トラブルにあった後でもできることがあります。冷静に対処しましょう。 |
執筆 女子栄養大学栄養学部 教授 林 芙美 氏
食生活を見直したほうがよいと分かっていても、実際の行動を変えるのは簡単ではありません。忙しい毎日の中では、人は無意識のうちに「いつもと同じ選択」を繰り返してしまいます。これは意志が弱いからではなく、誰にでも起こることです。
そこで本シリーズ(全3回)では、「頑張る」「我慢する」ことを前提にせず、無理なく実行できるように初期設定(デフォルト)を少し変えるという考え方を大切にしています。選びやすい形、手に取りやすい形を整えることで、無理なく食生活を整えるヒントを、場面ごとに3回に分けて紹介します。

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第1回 朝ごはん、食べないとダメ? ―「時間栄養学」から考える、無理しない朝食の話― 朝はギリギリまで寝ていたい。食欲もないし、朝ごはんはコーヒーだけ。そんな生活を送っている若者は少なくありません。朝食は食べたほうがよい、と分かっていても、現実にはなかなか実践できないものです。今回は、朝食の役割と無理なく続けるコツを見ていきましょう。 |
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第2回 ちゃんと食べているつもりでも、野菜は足りていない? ―無理なく野菜を増やすための、いつもの工夫― 外食や、コンビニで買って食べたり、弁当や惣菜を利用したりする中で、野菜も一応入っているから大丈夫、と安心していませんか?確かに、多くの商品に野菜は使われていますが、その多くは彩り程度で、量としては少ないことも珍しくありません。今回は、無理なく普段の食事で野菜を増やすための工夫を見ていきましょう。 |
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