【東京都多摩消費生活センター　食育講座】
～人生100年時代の健康食生活～
必要な栄養とフレイル予防

毎日の食事は、人生の中でも大きな楽しみですね。
フレイル(虚弱)を予防し、イキイキと元気に暮らすためには、栄養バランスの取れた食生活が大切です。
本講座では、必要な栄養素や簡単なレシピ、栄養成分表示の読み方等を管理栄養士が分かりやすくお伝えします。毎日の食事に、できるところから取り入れてみませんか？
　　　　

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講座内容

　食育講座チラシ（PDF：578KB）

配信期間	令和7年9月1日（月曜日）正午から令和7年9月26日（金曜日）正午まで ※視聴時間　約60分
講師	管理栄養士 鈴木　明子　氏
視聴方法	YouTube
申込期限	令和7年9月25日（木曜日）受信有効
受講料	無料（ただし、通信費は自己負担）
対象	都内在住・在勤・在学の方
問合せ先	東京都多摩消費生活センター　電話　042-522-5119